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搣甩21
一個計劃就可以改變多年嘅壞習慣，蛻變成為一個全新嘅你？
只需堅持21日，就可以擺脫一直纏擾你的絆腳石！
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21日搣甩壞習慣,學習成為自己的教練
![21 days [Recovered]-16.png](https://static.wixstatic.com/media/f8438b_fd6499f000ae46c2b74a50a5946d4544~mv2.png/v1/fill/w_385,h_377,al_c,q_85,usm_1.20_1.00_0.01,enc_auto/21%20days%20%5BRecovered%5D-16.png)
全線上24小時
支援群組
設有FB及WHATSAPP群組，參加者及教練可互相支持及即時分享。
全線上支援群組 💬 -設有Facebook & WhatsApp群組，紀錄大家24小時的飲食，一個人的飲食習慣或者較單一化，但一班人的飲食種類就變化萬千，教練們會就各參賽者的飲食紀錄，提供「選擇正確食物」指引，輕鬆學會「揀嘢食」。
教練分享營養貼士 (FB LIVE)
![21 days [Recovered]-19.png](https://static.wixstatic.com/media/f8438b_e5799429ef8c4741bf0fa61a00237785~mv2.png/v1/fill/w_101,h_102,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/21%20days%20%5BRecovered%5D-19.png)
「8分廚房2分努力」，食物對身體營養及肌肉建立是非常重要。
我哋會提供無盡嘅貼士令到你出街食飯冇煩惱你睇吓我哋嘅學員 運用我哋教學 diy健康食譜
![21 days [Recovered]-18.png](https://static.wixstatic.com/media/f8438b_dbc2bcabb49541258e1b9804e3ffe57b~mv2.png/v1/fill/w_57,h_57,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/21%20days%20%5BRecovered%5D-18.png)
導師分享正確運動資訊 (FB LIVE)
了解更多運動知識，讓大家都可以成為自己的教練。
分享營養貼士及正確運動資訊 👩🏼🏫- 多位資深教練將自己多年經驗，透過不同的營養、運動知識教學，生活態度等的頻道，在Facebook Live與大家分享。
![21 days [Recovered]-17.png](https://static.wixstatic.com/media/f8438b_dd14c001b09e456881be8559cb990d94~mv2.png/v1/fill/w_89,h_90,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/21%20days%20%5BRecovered%5D-17.png)
線上運動/線下運動
隨時隨地都可以重溫直播，跟住一齊做。
線上/實體運動
如實體運動因限聚令而停止，會即時將一次實體運動拆為兩次線上運動，可以透過Zoom及Facebook與大家一起運動，教練亦會即時為大家更正錯誤動作。
![21 days [Recovered]-21.png](https://static.wixstatic.com/media/f8438b_604ad083851d49b6b2f31a0fc7227562~mv2.png/v1/fill/w_99,h_100,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/21%20days%20%5BRecovered%5D-21.png)
精美禮物、運動代用券、網上嘉許環節。
OUR FIRM
每一個小進步都值得被嘉許，懂得獎勵自己才可走行更遠。
以比賽形式進行🏅- 各群組的互動可以令大家交流及即時分享心得。不同的獎勵、嘉許，現金回贈，其他參加者的效果，可以令大家更投入！
![21 days [Recovered]-20.png](https://static.wixstatic.com/media/f8438b_c7c28c2bf33940e3ada4fb4f614bc860~mv2.png/v1/fill/w_84,h_84,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/21%20days%20%5BRecovered%5D-20.png)
每日2餐低卡營養奶昔、 排毒飲品
清理腸胃- 我們的產品可令身體更易吸收每日所需的營養。
提供21日總共42餐的低卡營養奶昔 🥛-作為身體營養補充，保證一天攝取足夠蛋白質，兼顧細胞營養同時做到卡路里赤字。
無論男女老少只要你努力,配合我哋嘅運動計劃,必定成功,邁進你夢寐以求理想嘅效果!
參加者嘅效果
Before & After
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計劃包括
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100%退款滿意保證
我們設有 100% 退款滿意保證。如果你真的對這計劃有興趣，我鼓勵你先試試看。
只要在購買後 30 日內電郵給我們，並證明你已看過21天的影片及完成所有相關功課，我們會立即100%全數退款。
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